Tag: depresja (1)

Depresja jest bardzo realnym i wyniszczającym zaburzeniem zdrowia psychicznego. Powoduje ona różne poziomy funkcjonalności i może utrudniać zauważenie, kiedy występują jej objawy. Kluczową rzeczą, którą należy sobie uświadomić w przypadku depresji, jest to, że nawet jeśli jesteś w stanie normalnie funkcjonować, to nie znaczy, że jej nie masz. L4 od psychiatry w tym przypadku może pomóc ci powrócić do zdrowia.

Jaka jest różnica między zwykłym przygnębieniem a depresją?

Wielu pacjentów zastanawia się, kiedy konieczne jest zwrócenie się o pomoc medyczną do psychiatry w celu leczenia depresji. Warto znać niektóre oznaki, które mogą wskazywać, że możesz mieć depresję i potrzebować leczenia oraz odpoczynku na L4 od psychiatry:

Utrzymujący się smutek

Normalne jest doświadczanie okresów smutku lub ogólnego nieszczęścia. Jeśli jednak uczucia te utrzymują się przez tygodnie lub nawet miesiące, może to oznaczać, że cierpisz na depresję. Wraz ze smutkiem możesz również doświadczać uczucia żalu lub beznadziejności.

Zmiany apetytu

Depresja może wpływać na apetyt, dlatego kolejnym kluczowym objawem jest zauważenie zmian w apetycie. Dla niektórych oznacza to jedzenie zbyt dużo lub zbyt mało. Ogólnie rzecz biorąc, osoby, które czują się wycofane, jedzą zbyt mało, ponieważ mają zmniejszony apetyt, co powoduje, że pomijają posiłki lub zapominają o jedzeniu. Z drugiej strony, osoby z niską samooceną lub obawiające się przyszłości mają tendencję do przejadania się jako sposobu radzenia sobie. Oba przykłady wskazują, że konieczna może być wizyta u psychiatry.

Zmiany w nawykach związanych ze snem

Depresja ma ogromny wpływ na nawyki związane ze snem. Podobnie jak w przypadku apetytu, depresja może powodować, że śpisz za dużo lub za mało. Problemy ze snem mogą przybierać formę bezsenności spowodowanej negatywnymi myślami lub częstych drzemek wykorzystywanych do ucieczki od rzeczywistości. Jeśli nagle okaże się, że śpisz za dużo lub prawie wcale, powinieneś udać się do najlepszego psychiatry oraz rozważyć farmakoterapię wraz z przejściem na L4 od psychiatry.

Brak poczucia szczęścia

Jeśli nic, co robisz, nie sprawia, że czujesz się szczęśliwy, jest to kolejna wskazówka, że możesz cierpieć na depresję. Często osoby cierpiące na depresję odczuwają niechęć do tego, ile energii wymaga dana czynność, zamiast czerpać z niej przyjemność. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o czynności lub hobby, które kiedyś były przyjemne.

Brak poczucia własnej wartości

Osoby cierpiące na depresję często czują, że to, co robią, nie ma znaczenia. W niektórych przypadkach mogą nawet czuć, że nie mają znaczenia. Poczucie bezwartościowości może prowadzić do myśli samobójczych i wymaga natychmiastowego leczenia u specjalisty ds. zdrowia psychicznego.

Kiedy warto udać się do psychiatry?

Jeśli doświadczasz jednego lub więcej z tych objawów, zdecydowanie warto rozważyć wizytę u specjalisty jakim jest psychiatra online. Wspólnie z psychiatrą możesz opracować plan leczenia, który będzie dla Ciebie odpowiedni. W niektórych przypadkach może to obejmować terapię, a także leki poprawiające nastrój. W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczne może być przejście na L4 od psychiatry, by odzyskać swoje dawne życie.